Esenciální oleje pro rovnováhu a harmonii

Esenciální oleje mohou být skvělým nástrojem pro dosažení rovnováhy a harmonii v každodenním životě. Níže uvádíme některé z nejúčinnějších olejů a směsí, které vám mohou pomoci vyrovnat se s různými emocemi a situacemi.

 

Vzrušení a stres

Cedr: Rozprašte po náročném dni pro uvolnění mysli a těla.

Geranium (Pelargonie): Použijte jako osobní parfém pro relaxaci a naladění na příjemné pocity.

Směs "Serenity": Rozprašte pro podporu relaxace a klidu.

 

Zlost

Thuja: Rozprašte před spaním nebo aplikujte na čelo, ramena nebo hruď pro snížení stresu a napětí.

Pačuli: Vetřete do spánků nebo aplikujte na chodidla pro harmonizaci emocí.

Ylang-Ylang: Dopřejte si relaxační koupel s anglickou solí a několika kapkami ylang-ylangu.

 

Pocit nedostatku času a strach z nestíhání

Směs "AromaTouch": Přidejte do koupele nebo použijte s nosným olejem pro masáž.

Kadidlo: Aplikujte na chodidla pro relaxaci a vyrovnání nálady.

Římský heřmánek: Přidejte 1–2 kapky do bylinkového čaje pro lepší vnímání času a uvědomění si přítomného okamžiku.

Vetiver: Rozprašte pomocí difuzéru nebo použijte lokálně samotný nebo v kombinaci s levandulí nebo směsmi "Serenity" a "Balance".

 

Únava a nedostatek pozornosti

Rozmarýn: Rozprašte nebo aplikujte lokálně pro snížení napětí a únavy.

Levandule: Přidejte do koupele nebo naneste na spánky a zadní část krku pro uvolnění svalového napětí.

Směs "Balance": Aplikujte na zápěstí nebo krk pro obnovení emoční rovnováhy a pocitu stability.

Směs pro koncentraci InTune: Naneste na spánky a zadní část krku pro zvýšení koncentrace během únavy ve střední části dne.

 

Když vás zachvátí hektika

Šalvěj muškátová: Naneste na chodidla nebo pulzní body pro vyvážení nálady a vytvoření pohodlného denního rytmu.

Bergamot: Rozprašte ve třídě nebo na pracovišti při vysoké úrovni napětí.

 

Esenciální oleje pro zlepšení nálady a dodání energie

 

Únava a ztráta motivace

Grapefruit/Lemon/Lime: Naneste vybraný olej pod nos pro lepší soustředění během studia nebo čtení.

Citrus Bliss: Rozprašte pomocí difuzéru nebo naneste kapku na zápěstí a promněte je proti sobě pro povzbuzující každodenní vůni.

Máta peprná: Naneste na dlaně a hluboce vdechujte pro rychlé osvěžení.

Divoký pomeranč: Nabijte mysl a tělo energií, kápněte dvě kapky divokého pomeranče, máty peprné a kadidla na dlaně, promněte je proti sobě a několikrát hluboce vdechujte.

 

Smutek a ztráta sebevědomí

Santalové dřevo: Naneste na krk před spaním pro klidný spánek nebo použijte během meditace.

Myrha: Použijte aromaticky pro pocit přítomnosti, zvýšení uvědomělosti a zlepšení nálady.

 

Směsi pro difuzér na zlepšení nálady

 

  1. Relaxující směs

   - 3 kapky vetiveru

   - 3 kapky levandule

   - 3 kapky santalového dřeva

   - 2 kapky ylang-ylangu

 

  1. Harmonizující směs

   - 3 kapky pačuli

   - 2 kapky bílé jedle

   - 2 kapky levandule

 

  1. Obnovující směs

   - 5 kapek kadidla

   - 5 kapek máty peprné

   - 5 kapek divokého pomeranče

   - 5 kapek citronu

 

Esenciální oleje jsou skvělým nástrojem pro dosažení rovnováhy a harmonie v každodenním životě. Vyzkoušejte různé oleje a směsi, abyste našli ty, které nejlépe vyhovují vašim potřebám.